七分鐘健康

七分鐘健康app，給你超級健康的生活，只需要你每天花7分鐘的時候，就能獲得一個健康的身體，多多運動有助身心健康，小伙伴們一起來吧，每天7分鐘。

軟件介紹

12個動作挑戰你的體能

付出汗水總會有所收獲!

每天七分鐘

不需要任何鍛煉設備

詳細運動記錄

替你保存好每一個腳步

軟件特色

1.強大的應用功能還能夠幫助我們記錄時長，完成每天打卡。

2.助力我們養成一個良好的習慣，短時間內看到效果。

3.還為我們提供了健身教程，每一個動作都有詳細的解析。

4.要相信付出總是有收獲的，堅持就是勝利，提高生活質量。

軟件優勢

【科學有效】

基于紐約時報健康專欄文章，有效的健身減肥方法。

【簡單省時】

每天只需七分鐘，無需任何健身設備器材，動作基礎易學，在家即可完成。

【詳細記錄】

詳細記錄你的每一次運動打卡，運動情況自己掌握。

【運動保護】

開啟運動保護，不運動打卡也不會受影響，在特殊的日子里給你貼心保護。

【勛章獎勵】

堅持運動即可獲得勛章，勛章支持自定義，帶上你愛的ta一起堅持運動吧~。

軟件評測

健康只需要每個7分鐘。

軟件功能

每日指導你運動七分鐘，只需要一面墻和一把椅子就可以完成全部動作。

簡單高效，運動一次獲得的運動量和效果甚至堪比長跑或者在健身房里泡個幾小時！ ;

更新日志

2020-08-07 版本: 3.4.11. 增加了行走、臺階和下蹲訓練情景模式；

2. 增加了有豐富禮品的積分商城；

3. 優化用戶體驗。

2020-07-03 版本: 3.3.81. 增加了行走、臺階和下蹲訓練情景模式；

2. 增加了有豐富禮品的積分商城。